下班回到家扔下背包躺進(jìn)軟綿綿的沙發(fā)懷抱,再抱著手機(jī)刷一兩個小時,工作一整天的焦躁和疲憊感覺都被撫平了;周末睡醒后,不外出也不社交,在沙發(fā)上“葛優(yōu)躺”一整天,幸福感滿滿……
以上現(xiàn)代社畜的真實寫照,背后卻藏著讓人心驚的健康隱患——沙發(fā)綜合征。
所謂沙發(fā)綜合征是指人久坐在柔軟的沙發(fā)上,缺乏活動,從而出現(xiàn)大腦遲鈍、腰酸腿痛、四肢無力等一系列不適的情況,沙發(fā)綜合征也被稱為“隱形的殺手”,因為它就潛藏在日常的家居生活中,很多人貪圖舒服在一些沒有支撐力、軟綿綿的沙發(fā)上一躺就是一整天,過于舒適的體驗,讓人很容易就忽略掉不良的習(xí)慣和不靠譜的沙發(fā)會帶給身體的各種健康危害:
①沙發(fā)的坐姿體位相對較低,再加上有些沙發(fā)過于綿軟,人坐上去臀部就會下陷,這會導(dǎo)致骨盆后部的背肌被拉長,時間長了就容易引起腰肌勞損;
②坐在沙發(fā)上時,坐姿一般都是半躺或者斜靠著,這時候的脊柱是歪曲的,普通沙發(fā)的柔軟工藝也讓胸背肌肉得不到合適的支撐,五臟六腑也隨著不良的坐姿偏移,時間一長就有可能導(dǎo)致內(nèi)臟功能受損,影響呼吸和消化;
③對男性來說危害可能更大,因為沙發(fā)還會壓迫陰囊,導(dǎo)致靜脈回流不暢,可能造成陰囊附近的血管受阻。
沙發(fā)作為我們?nèi)粘Ｉ钪惺褂米疃嗟募揖?我們該怎么合理使用才能既享受它帶來的舒適體驗,又不影響身體健康呢?
在沙發(fā)的選擇上,應(yīng)該保證軟硬適中,坐下后表面凹陷不要太多,1厘米左右最佳;沙發(fā)座面的高度也不要過高或過底,保證坐下后膝蓋和臀部平行為佳,如果座面過高,就會導(dǎo)致兩腳懸空,軀干的重量就會壓在腿上,時間久了,腿部和背部肌肉就會酸痛;如果座面過低,大腿受力面減小,也會造成酸痛。坐靠時,保證腰部和頸部有適當(dāng)?shù)闹?才能避免受力不均、造成傷害。
既要追求躺著舒適,同事還要避免過于柔軟的沙發(fā)背后所隱藏的健康隱患,功能性沙發(fā)就是一個很好的選擇,芝華仕頭等艙沙發(fā)發(fā)布的這份調(diào)查問卷,就可以很好地幫助我們理清自己的需求,了解功能沙發(fā),選擇最適合自己的功能沙發(fā),幫助我們開啟更高品質(zhì)的生活。
本文推薦這個最具幸福感的家具，卻可能是“隱形殺手”？僅代表作者觀點，不代表本網(wǎng)站立場。本站對作者上傳的所有內(nèi)容將盡可能審核來源及出處，但對內(nèi)容不作任何保證或承諾。請讀者僅作參考并自行核實其真實性及合法性。如您發(fā)現(xiàn)圖文視頻內(nèi)容來源標(biāo)注有誤或侵犯了您的權(quán)益請告知，本站將及時予以修改或刪除。
