目前市場上出售的燕麥片種類很多，種類也非常的煩雜，要選一款好的又合適自己的麥片難上加難。那么，該怎么選購麥片?什么樣的麥片好?下面，小編就來為大家推薦一些選購麥片的技巧吧!m.hotel09.cn 品牌網(wǎng)
關(guān)鍵詞：速溶營養(yǎng)麥片
口味指數(shù)：
為了追求速溶麥片的口感，不少營養(yǎng)麥片會添加植脂末等材料，食用時會有香濃的奶味，口感不錯。
方便指數(shù)：
對于辦公室白領(lǐng)而言，速溶營養(yǎng)麥片應(yīng)該是比較為熟悉的了，只要加入清水就能沖出濃濃奶香的麥片粥，不但充當(dāng)了匆忙上班族的早餐包，還能在下午茶時間泡一杯作充饑之用。
營養(yǎng)指數(shù)：
盡管標(biāo)注著“營養(yǎng)麥片”的名頭，但因為這類麥片往往經(jīng)過粉碎精加工，其營養(yǎng)價值卻是流失得比較多的，比如存在于燕麥麩皮中的膳食纖維，會因為粉碎精制而損失。從營養(yǎng)學(xué)角度來說，整谷類、簡單加工而成的產(chǎn)品，營養(yǎng)價值比較高。像現(xiàn)在的大米，許多經(jīng)過外層拋光處理，雖然外表光鮮亮麗，但營養(yǎng)成分卻流失得很快。
減肥MM比較適合吃純麥片
關(guān)鍵詞：純麥片
口味指數(shù)：
純麥片從形態(tài)上來看是壓碎的麥片，基本上沒有添加其他成分，會散發(fā)出一種淡淡的天然麥香，但口味淡，需要添加牛奶等調(diào)味。
方便指數(shù)：
純麥片分即食麥片和煮食麥片兩類，前者經(jīng)過高溫處理，已經(jīng)是熟的，食用時只需要加熱水或者熱牛奶沖調(diào)，或是加熱3分鐘就能食用了。而煮食麥片是由生麥片制成的，需要煮20-30分鐘才能食用。
營養(yǎng)指數(shù)：
從營養(yǎng)價值來看，純麥片比起水果味、牛奶味、速溶營養(yǎng)麥片等其他各類麥片都要高。因為在加工過程中沒有過多的加工工藝，只是簡單地將燕麥壓制成麥片，保證了谷類的完整性。營養(yǎng)學(xué)家的觀點是，這種整谷類食物的營養(yǎng)成分保留得比較為全面，尤其是各種礦物質(zhì)和維生素。
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